Ortopedyczna "Szkoła Pleców" dla dzieci i dorosłych

Kurs składa się z 1 modułu 32 godz. lekcyjne

Prowadzący:
dr B. Gołębiowska, adj. Katedry Fizjoterapii GWSH, spec. II stopnia rehabilitacji

Najbliższy termin: 5-7 listopada 2010

Program

  • teoretyczne podstawy "Szkoły Pleców", cel, program, organizacja
  • "Szkoła Pleców" - aspekt psychologiczny
  • "Szkoła Pleców" - aspekt psychosomatyczny
  • przyczyny bólów pleców i kręgosłupa
  • sam się zbadaj i sam oceń swój kręgosłup
  • jak prawidłowo siedzieć, stać, leżeć, dźwigać, schylać się, twoje hobby, sport, miejsce pracy
  • nauka poprawnego używania kręgosłupa w czynnościach dnia codziennego (ADL)
  • eutonia, nauka relaksacji, trening mentalny
  • techniki wzmacniania i rozciągania mięśni, wybrane metody terapeutyczne, które mają zastosowanie w "Szkole Pleców" np.: A.Brügger'a, Jacobsona, Klein-Vogelbach - "Żaby", F.Aleksander'a

Zajęcia praktyczne / ćwiczenia

  • analiza anonimowych ankiet;
  • obserwacja postawy w pozycji statycznej i funkcjonalnej (zbadaj się sam);
  • Wybrane programy ćwiczeń: wg Klein - Vogelbach (funkcjonalna nauka ruchu tzw. "Żaby"), Brüggera, Alexandra, Jackobsona, trening mentalny (tok myślowy w nauce funkcjonalnego ruchu) G.Aleksander (eutonia), piłka pezzi i taśmy thera band, muzykoterapia, współzawodnictwo - przykładowe gry, zabawy np. podróż do Jerozolimy, ćwiczenia przechodzenia od niskich do wysokich pozycji i odwrotnie. Prowadzenie zajęć przez uczestników kursu "Szkoła Pleców"

Odbiorcy kursu: nauczyciele wf. i gimnastyki korekcyjnej

Cena: 800 zł